ЭКА (эфедрин/кофеин/аспирин). Начни с диеты и упражнений
Разумеется, любая работоспособная программа сгонки
лишнего веса основана на снижении количества потребляемых
калорий и/или повышении их расхода. Как это делается?
Весьма просто. Чтобы увеличить расход калорий, нужно тренироваться
более интенсивно, а чтобы ограничить поступление калорий
в организм, нужно просто меньше есть. Для сжигания жира
нужно создать условия, называемые "дефицитом энергии",
тогда организм будет использовать для работы собственные
запасы, в-основном жировые.
Это все очень общие слова, просто я хотел бы быть уверенным
в том, что все понимают о чем идет речь, прежде чем
мы приступим к обсуждению препаратов, предназначенных
для сжигания жира.
ЭКА (эфедрин/кофеин/аспирин). Начни с диеты и упражнений
ЭКА (эфедрин/кофеин/аспирин). Начни с диеты и упражнений