Железный Мир

Стоимость супержурнала Железный Мир объемом в 272 страницы финской полиграфии составляет 80 руб.
Доставка журнала возможна вместе с заказом спортивной фармакологии.

СОРЕВНОВАНИЯ

Арнольд Классик 2003. Принцип домино
Ночь Чемпионов 2003 — проба пера?
Открытый Кубок «Ижевск-2003» и Гран-при «Алангасар»
Россия 2003. Весна. Мурманск — дубль три
Чемпионат Европы по бодибилдингу среди мужчин и смешанных пар 2003. Мы лучшие!

ПЕРСОНАЛИИ

Александр Федоров: Русский Арнольд вернулся!!!
Постоянно находясь с отцом в зале и на тренировках, общаясь с ним и его окружением и видя, как на него обращают внимание, мне, конечно, молодому еще, тоже хотелось нарастить большие «банки»

«Охотники» на террористов взялись за «железо»
В российском движении культуристов появилась новая и, можно сказать, в буквальном смысле «убойная» сила, а именно — легендарное антитеррористическое подразделение ФСБ РФ группа «Альфа»

МЕТОДИКА

Методика тренировок после года занятий

ПИТАНИЕ

Еще раз на тему питания
Как добиться условно «идеального» веса, который должен быть столь высоким? К этому ведут два пути: совершенный тренинг и хорошее питание.

ФАРМАКОЛОГИЯ

Гормон роста. Вносим ясность
О спорте, допинге и... морали
Нынешняя антидопинговая политика- это попытка выхолостить из самого понятия «спорт» один маленький побочный компонентик — стремление к победе!!!

Химиотерапия: буржуйский вариант...
Отдельные представители «высокопарящей» прослойки озаботились вдруг темой построения красивого тела и стали обращать свой взгляд в сторону спортивной фармакологии

ИНТИМ

Тренажерный экстрим
Через какое-то время послышались поворот ключа в замке двери зала и удаляющиеся голоса... Наконец мы остались вдвоем...

ЖЕЛЕЗНЫЙ ЮМОР

Алиса в Зазеркалье, или Мартовский Кот в закулисье
Соревнования — это не только сцена со светом софитов, музыкой и аплодисментами, это еще и закулисье, где происходит невероятно интересный процесс, после которого вы получаете незабываемое шоу

УКРАИНА
СОРЕВНОВАНИЯ

От турнира к турниру
Период межсезонья в украинском бодибилдинге оказался весьма и весьма насыщенным

ФОТООТЧЕТ

Вечеринка с Крисом Кормье

ПЕРСОНАЛИИ

Королева фитнеса
Интервью с Маргаритой Белинской

Разбивающий стереотипы
Интервью с Виталием Гречуховым

МЕТОДИКА

Суперноги — визитная карточка бодибилдера
Длинный путь к шести кубикам

ФАРМАКОЛОГИЯ

Подави в себе «женское начало»
Что такое антиэстрогены и почему они нужны практически всем, кто не мыслит своей жизни без анаболических стероидов

Статьи на «стероидную тему»: как отличить правду от вымысла

«Мягкие» препараты
Обзор анаболических стероидов с минимизированными потенциальными побочными эффектами

БЕЛОРУССИЯ
СОРЕВНОВАНИЯ

Чемпионат Республики Беларусь по бодибилдингу и фитнесу 2003
«Чипсовая Олимпия» — ступень к пьедесталу!

ПЕРСОНАЛИИ

Беларусь и Алесандрович — вне очереди!
Спортом занялся еще в первом классе. Перепробовал плавание, фехтование, дзюдо, бокс. Впоследствии был даже инструктором по мотогонкам

МЕТОДИКА

Методика тренировки дельтовидных мышц Алексея Шабуни

ЛИТВА
СОРЕВНОВАНИЯ

Чемпионат Литвы. Кто есть кто
Мисс и Мистер Балтия-2003
Литовские спортсменки нокаутировали титулованных соперниц

ПЕРСОНАЛИИ

Интервью с Гедрюсом Гайлюнасом

ПАУЭРЛИФТИНГ
СОРЕВНОВАНИЯ

Капитализация пауэрлифтинга в России, или «Русский ответ WPO»!
Жимовое сражение в Перми. Обзор чемпионата России по жиму лежа 2003
Чемпионат Европы среди мужчин 2003

ПЕРСОНАЛИИ

Лев Давидович Шпринц
Он выступал на одном помосте с легендарными пауэрлифтерами прошлых лет и со временем сам стал легендой

МЕТОДИКА

Преодоление застоя: жим лежа

ТЕОРИЯ

Советы новичкам
Если у вас нет грамотного и опытного тренера — вам придется самому вникать во все тонкости тренировочного процесса

ТЕОРИЯ

Краткий очерк истории развития пауэрлифтинга в России

ЖЕЛЕЗНЫЙ ЮМОР

Дневник качка
Я съел весь протеин и все это время напрягал бицепс. Всю ночь у меня болел живот и я постоянно бегал в туалет. Но я не расстроился — потому что это означает, что у меня растут мышцы живота, т.е. пресс, хотя напрягал я бицепс

Хвала Аллаху за то, что он послал нам Сустанон!
Я стараюсь иметь как минимум три половых акта в день и никогда не испытывал никаких проблем с грудью или простатой

ЮРИДИЧЕСКИЕ ЗАМЕТКИ

Что нужно делать и как себя вести при подлоге наркотиков?

ЖЕЛТЫЕ СТРАНИЦЫ

Дерьмо в абсолюте

Железный Мир