90 кг уже в печенках... хочу быть башим
- DavidoFF
- Новичок
- Сообщения:16
- Зарегистрирован:Вт май 17, 2005 11:14 am
- Откуда:Moscow
Уже около года держусь на этом весе правда хоть и стал лучше выглядеть чем прошлогодние кг но всетки бесит...хочется то 110 )
жру по 6-7 раз на день не пью не курю в зале больше часа не занимаюсь делаю базу...вес не растет Них-ра....объемы тоже чето на месте практически...че посоветуете?
питание очень крутое...жирое не ем сладкое тоже все стараюсь обезжиренным есть...курицу мясо все отварное сметану не ем, макарошки ем ну рис хлеб черный тока ну и тд...почиму такая диета? потомучто имеется склонность к полноте...я раньше толстый был (97кг сала)потом похудел до 77 и начал на массу рабить...теперь более менее раздуло...
че делать я уже не знаю мне 20 уже посещаюст мысли о витаминках...
да был один курсец анаболом....чето после курса в боку кололо...мож это самовнушение было? но я замечал с утра как поем так пипец начинается потом пройдет и все вроде ок...может проверится сходить вначале прежде чем опять начинать? подскажие спортфармовцы! а вообще форум классный ! веселый очень постоянно в каждой теме на ржач прет ))
жру по 6-7 раз на день не пью не курю в зале больше часа не занимаюсь делаю базу...вес не растет Них-ра....объемы тоже чето на месте практически...че посоветуете?
питание очень крутое...жирое не ем сладкое тоже все стараюсь обезжиренным есть...курицу мясо все отварное сметану не ем, макарошки ем ну рис хлеб черный тока ну и тд...почиму такая диета? потомучто имеется склонность к полноте...я раньше толстый был (97кг сала)потом похудел до 77 и начал на массу рабить...теперь более менее раздуло...
че делать я уже не знаю мне 20 уже посещаюст мысли о витаминках...
да был один курсец анаболом....чето после курса в боку кололо...мож это самовнушение было? но я замечал с утра как поем так пипец начинается потом пройдет и все вроде ок...может проверится сходить вначале прежде чем опять начинать? подскажие спортфармовцы! а вообще форум классный ! веселый очень постоянно в каждой теме на ржач прет ))
- Ducky
- Новичок
- Сообщения:72
- Зарегистрирован:Вт янв 04, 2005 11:08 pm
- Откуда:Питер
- Максимус
- Участник форума
- Сообщения:506
- Зарегистрирован:Пт май 13, 2005 1:48 pm
- Откуда:х.з
- DavidoFF
- Новичок
- Сообщения:16
- Зарегистрирован:Вт май 17, 2005 11:14 am
- Откуда:Moscow
- DavidoFF
- Новичок
- Сообщения:16
- Зарегистрирован:Вт май 17, 2005 11:14 am
- Откуда:Moscow
- Шалабан
- Супермодератор
- Сообщения:3114
- Зарегистрирован:Сб янв 17, 2004 9:07 pm
- Откуда:Украина
Даки, умный ты слишком стал, пора допуск и тебе дать. Ты уже как, стал практиком или все еще в теоретиках ходишь?Я не понял. Что надо то? Курс сотавить?
Печень беспокоит, бери иньекционные препараты
Если ты правильно питаешься, то однозначно программу тренировок менять надо
Дураки зае...ли - давайте убьем всех дураков!
- Ducky
- Новичок
- Сообщения:72
- Зарегистрирован:Вт янв 04, 2005 11:08 pm
- Откуда:Питер
Низкий поклон вам, администраторы и модераторы и в частности ШалабануДаки, умный ты слишком стал, пора допуск и тебе дать. Ты уже как, стал практиком или все еще в теоретиках ходишь?Я не понял. Что надо то? Курс сотавить?
Печень беспокоит, бери иньекционные препараты
Если ты правильно питаешься, то однозначно программу тренировок менять надо
ААС - это крайность для меня. Я пока пожалуй с "народными средствами" поизвращаюсь
- DavidoFF
- Новичок
- Сообщения:16
- Зарегистрирован:Вт май 17, 2005 11:14 am
- Откуда:Moscow
- Vad
- Энтузиаст
- Сообщения:694
- Зарегистрирован:Пт сен 24, 2004 11:47 am
- Откуда:Москва
- Vadim64
- Новичок
- Сообщения:95
- Зарегистрирован:Ср апр 06, 2005 8:57 pm
- Откуда:Moscow
- DavidoFF
- Новичок
- Сообщения:16
- Зарегистрирован:Вт май 17, 2005 11:14 am
- Откуда:Moscow
- RIDDICK
- Завсегдатай аццкий
- Сообщения:1834
- Зарегистрирован:Пт фев 25, 2005 3:53 pm
- Откуда:нипомню
- DavidoFF
- Новичок
- Сообщения:16
- Зарегистрирован:Вт май 17, 2005 11:14 am
- Откуда:Moscow
- DavidoFF
- Новичок
- Сообщения:16
- Зарегистрирован:Вт май 17, 2005 11:14 am
- Откуда:Moscow