В неделю выходит 600 фенила, 1000 ципа, 500 тестэната ( мучу фирменный коктейль 200 ципа+100 тестэната - просто пиздец) и 700 метана ( 350 в табах и 350 в инъекциях). Короче до трёх грамм вписываюсь. Еще инс ставлю с утра 35-40, посреди тренировки 40-45 ед, в день когда тренировки нет или вообще не ставлю или ставлю только с утра.
Еще инс ставлю с утра 35-40, посреди тренировки 40-45 ед, в день когда тренировки нет или вообще не ставлю или ставлю только с утра.
Ставлю Хумулин-Р. Во время тренировки ничем не купирую.Перед тренировкой закидываюсь ВСАА грамм 10-12, столько же после тренировки. Сразу по её окончанию принимаю грамм 100 углеводов (грубо говоря выпиваю пачку сока). После этого иду в душ и через 25-30 мин бабахаю высокопротеиновый коктейль. И со спокойной душой домой - ждать прихода. Он как правило приходит через полтора-два часа. Тут плотно закидываюсь харчем - макароны, каши, грудки.
Через 4 грамма и пару микроциклов ГР тебя можно будет обзывать Славон Шала
Боррессон...
Бутылка А, бутылка Б.... Фирменный коктейль....
![Twisted Evil :twisted:](./images/smilies/icon_twisted.gif)
Все в жизни, кроме возраста и геморроя, добывается тяжким трудом.