Добавлено: Сб фев 25, 2006 1:44 pm
Народ, че такой жадный, ни у кого идей больнет? Киньте хоть какую нибудь инфу!
брось ты эту затею - эффект не будет стоит трудовПривет всем бегунам и легкоатлетам !
На данный момент качаюсь 2 раза в неделю
и в дополнение к этому хочу начать бегать.
Тоже раза 2 - больше не получится по времени.
В какое время суток лучше бегать ?
Что лучше спринт или медленный бег,но продолжительный ?
Как бег влияет на качку,что дает ?
Цель - просушиться,но не засохнуть
Лучше продолжительное чередование спринта и ходьбыПривет всем бегунам и легкоатлетам !
На данный момент качаюсь 2 раза в неделю
и в дополнение к этому хочу начать бегать.
Тоже раза 2 - больше не получится по времени.
В какое время суток лучше бегать ?
Что лучше спринт или медленный бег,но продолжительный ?
Как бег влияет на качку,что дает ?
Цель - просушиться,но не засохнуть