Страница 4 из 5
Добавлено: Пн ноя 13, 2006 10:45 pm
McL
Ну с такой загрузкой этот курс продолжался недель 6-7 всеже, а не три.
Шалабан, то что ни каких проблем небыло, это не говорит о том, что не снижались уровни эндогенных гормонов, другое дело, что восстановление после таких курсов проходит быстрее. Имхо не надо заморачиваться на этом снижении - снижается и хер с ними, главное результат, а результат коротких курсов, мне лично по-душе
Добавлено: Вт ноя 14, 2006 1:12 am
XXXL
Я давно перешел на короткие курсы...С восстановлением вообще теперь не заморачиваюсь...
Добавлено: Вт ноя 14, 2006 2:38 am
RIDDICK
Я давно перешел на короткие курсы...С восстановлением вообще теперь не заморачиваюсь...
а я перешол на вечный курс.....и с восстановлением тоже не заморачиваюсь....
Добавлено: Вт ноя 14, 2006 3:01 am
XXXL
Я давно перешел на короткие курсы...С восстановлением вообще теперь не заморачиваюсь...
а я перешол на вечный курс.....и с восстановлением тоже не заморачиваюсь....
Ну так короткие курсы с маааленькими переревами между и есть разновидность вечного курса...В моем понимании...
Добавлено: Вт ноя 14, 2006 3:49 am
RIDDICK
ну типа того.....или смена препов с маааленьким таким пирирывом
Добавлено: Вт ноя 14, 2006 10:00 am
omna
ну с востановлением всё понятно ,интересно а как организм реагирует на такие резкие скачки гормонов при использовании коротких курсов. оправдывают ли они себя в плане общего состояния здоровья?
Добавлено: Вт ноя 14, 2006 1:43 pm
Гомеопат
ну с востановлением всё понятно ,интересно а как организм реагирует на такие резкие скачки гормонов при использовании коротких курсов. оправдывают ли они себя в плане общего состояния здоровья?
а вот про это довольно подробно написал ныне покойный Пол Борезен - на сайте помоему есть те меры предосторожности при использование высокодозированныхи курсов, которые следует безусловно соблюдать - найди и прочти их внимательно
Добавлено: Вт ноя 14, 2006 4:32 pm
Ваня_Череп
а я перешол на вечный курс.....и с восстановлением тоже не заморачиваюсь....
Короткие курсы это хорошо но всё равно нужно делать довольно продолжительный отдых что бы нормульно восстановится и потеряешь достаточно много потом начало курса получается восстановил старые результаты и опять отдых так на одном весе 105-110 и остаешься единственное качество улучшать.
Так что всё зависит от целей кому то нах не нужен вес за 120 кг(само собой качественный вес) и жим 300 а вторым надо как не странно
Для первых короткие курсы для вторых длинный
Добавлено: Вт ноя 14, 2006 6:15 pm
Павел Лукашин
Мне вот думается, что сначала нужно набрать достаточно массы на длинных курсах, а потом уже поддерживать все это дело на коротких.
Добавлено: Вт ноя 14, 2006 6:17 pm
RIDDICK
Мне вот думается, что сначала нужно набрать достаточно массы на длинных курсах, а потом уже поддерживать все это дело на коротких.
думаю да
наберу 130 мяса-попробую
Добавлено: Вт ноя 14, 2006 6:18 pm
ivan drago
Мне вот думается, что сначала нужно набрать достаточно массы на длинных курсах, а потом уже поддерживать все это дело на коротких.
думаю да
наберу 130 мяса-попробую
Добавлено: Вт ноя 14, 2006 10:13 pm
Максимус
Мне вот думается, что сначала нужно набрать достаточно массы на длинных курсах, а потом уже поддерживать все это дело на коротких.
думаю да
наберу 130 мяса-попробую
и на сцену
Добавлено: Вт ноя 14, 2006 11:31 pm
RIDDICK
Мне вот думается, что сначала нужно набрать достаточно массы на длинных курсах, а потом уже поддерживать все это дело на коротких.
думаю да
наберу 130 мяса-попробую
чё мало? ну даже и низнаю тагда....
Добавлено: Ср ноя 15, 2006 2:36 am
Ret
Я давно перешел на короткие курсы...С восстановлением вообще теперь не заморачиваюсь...
а я перешол на вечный курс.....и с восстановлением тоже не заморачиваюсь....
Как расслабляетесь? А я не напрягаюсь нах!
Боюсь нам обоим светит серьезная восстановительная процедура нах...
так сказать плата за незамороченность
Добавлено: Ср ноя 15, 2006 9:49 am
Гомеопат
Я давно перешел на короткие курсы...С восстановлением вообще теперь не заморачиваюсь...
а я перешол на вечный курс.....и с восстановлением тоже не заморачиваюсь....
Как расслабляетесь? А я не напрягаюсь нах!
Боюсь нам обоим светит серьезная восстановительная процедура нах...
так сказать плата за незамороченность
\ уверен в этом
