такая же куйня я поэтому долго не мог делать жим,а ща вообще шишка на правом плече вылезла и толком не болит ,и не мешает но че то стремна!хххл спасибо за инфухз раньше не было проблем никогда, а грудь реально тока так и работала, узковата у меня она. вот недавно чего-то оба плеча стали болеть, причем не от разводок вроде. но реально плечи могу делать, а разводки лежа - хуй там.. вроде инсулином и ГРом подлечил, полегчало... плечи форсировал просто, они у меня поздоровее драговских!Дима,так можно реально сустав вывихнуть или связки потянуть. При жимах грудь начал чувствовать после того,как больше 180 начал работать. До того тоже как-то невнятно.
не Рэмбо, но тоже ничего :)
- sergeisokol
- Хоккеист
- Сообщения:834
- Зарегистрирован:Сб окт 14, 2006 9:32 pm
- Откуда:tallinn
- XXXL
- Модератор
- Сообщения:2708
- Зарегистрирован:Пн авг 30, 2004 1:10 am
Обновляй фотогалерею!!!хз раньше не было проблем никогда, а грудь реально тока так и работала, узковата у меня она. вот недавно чего-то оба плеча стали болеть, причем не от разводок вроде. но реально плечи могу делать, а разводки лежа - хуй там.. вроде инсулином и ГРом подлечил, полегчало... плечи форсировал просто, они у меня поздоровее драговских!Дима,так можно реально сустав вывихнуть или связки потянуть. При жимах грудь начал чувствовать после того,как больше 180 начал работать. До того тоже как-то невнятно.
- Ret
- Злой Модератор
- Сообщения:2620
- Зарегистрирован:Чт окт 16, 2003 11:03 pm
- Контактная информация:
Шишка? ты к дохтуру сходи? эта хреновая весчь... деградация плечевого сустава, нарост может быть появился..такая же куйня я поэтому долго не мог делать жим,а ща вообще шишка на правом плече вылезла и толком не болит ,и не мешает но че то стремна!хххл спасибо за инфухз раньше не было проблем никогда, а грудь реально тока так и работала, узковата у меня она. вот недавно чего-то оба плеча стали болеть, причем не от разводок вроде. но реально плечи могу делать, а разводки лежа - хуй там.. вроде инсулином и ГРом подлечил, полегчало... плечи форсировал просто, они у меня поздоровее драговских!Дима,так можно реально сустав вывихнуть или связки потянуть. При жимах грудь начал чувствовать после того,как больше 180 начал работать. До того тоже как-то невнятно.
да надо сбацать фото.. форма правда до драговской далеко, зато вес порядке 112 сейчас, было даже побольше...Обновляй фотогалерею!!!
За яйца не дергать!
- Ret
- Злой Модератор
- Сообщения:2620
- Зарегистрирован:Чт окт 16, 2003 11:03 pm
- Контактная информация:
А! Ну дак это... Я разводки на 6 повторов не понимаю вообще! Не силовое это движение, чтобы так жоппсец рвать! Я на 8-10 минимум делаю, лучше всего чувствую при работе раз на 15 средним весом.. так шо и порваца то мне особо сложно...По разному...Когда 10-12...Когда 6-8...Тут главное не опускать локти ниже паралели с полом,тогда риск травмы суставов и связок снижается...
А в жиме я и раньше особо силен не был, когда регулярно его делал максимум 160 на 6 жал, 180 я мог на раз два сделать не больше, а щас я и вовсе ничего внушительного не выжму, не мое.. у меня кстати при тех весах грудь отсутствовала напроче, на фоне рук огромных смотрелось смешно просто.. Не знаю, не хочу даж связываца с жимами. жал несколько лет, все без толку нах.. явно разводки и кроссоверы мне производительней будут, стронгмен из меня никакой, не вижу смысла за весом гнацо... Я себе разводками вполне нормальные сиськи поднаростил Стал быть сила брат в разводках! Ну для меня по крайней мере так.
За яйца не дергать!
- ivan drago
- Почетный Ветеран
- Сообщения:2253
- Зарегистрирован:Ср окт 22, 2003 5:09 pm
- Откуда:Москва
- Контактная информация:
Ты это...хорош...я самый крутой!!!!хз раньше не было проблем никогда, а грудь реально тока так и работала, узковата у меня она. вот недавно чего-то оба плеча стали болеть, причем не от разводок вроде. но реально плечи могу делать, а разводки лежа - хуй там.. вроде инсулином и ГРом подлечил, полегчало... плечи форсировал просто, они у меня поздоровее драговских!Дима,так можно реально сустав вывихнуть или связки потянуть. При жимах грудь начал чувствовать после того,как больше 180 начал работать. До того тоже как-то невнятно.
У нас в голде по 150 фунтов есть, иванковские, Саша Вишняк ещё удивился, т.к. стандартный комплект до 120 идёт...а это спец заказ... Со временем закидывать привыкаешь, и помощники не нужны, мне самому закинуть даже проще...т.к. 150 фунтов не каждый нормально подать сможет...
- Ret
- Злой Модератор
- Сообщения:2620
- Зарегистрирован:Чт окт 16, 2003 11:03 pm
- Контактная информация:
Я такие здоровые не подымаю у нас 145 кажется максимум или 140, точно не помню, я их не трогаю, страшно нах.. Заходи как-нить устроишь мастер-класс для лоховТы это...хорош...я самый крутой!!!!хз раньше не было проблем никогда, а грудь реально тока так и работала, узковата у меня она. вот недавно чего-то оба плеча стали болеть, причем не от разводок вроде. но реально плечи могу делать, а разводки лежа - хуй там.. вроде инсулином и ГРом подлечил, полегчало... плечи форсировал просто, они у меня поздоровее драговских!Дима,так можно реально сустав вывихнуть или связки потянуть. При жимах грудь начал чувствовать после того,как больше 180 начал работать. До того тоже как-то невнятно.
У нас в голде по 150 фунтов есть, иванковские, Саша Вишняк ещё удивился, т.к. стандартный комплект до 120 идёт...а это спец заказ... Со временем закидывать привыкаешь, и помощники не нужны, мне самому закинуть даже проще...т.к. 150 фунтов не каждый нормально подать сможет...
За яйца не дергать!
- RIDDICK
- Завсегдатай аццкий
- Сообщения:1834
- Зарегистрирован:Пт фев 25, 2005 3:53 pm
- Откуда:нипомню
- ivan drago
- Почетный Ветеран
- Сообщения:2253
- Зарегистрирован:Ср окт 22, 2003 5:09 pm
- Откуда:Москва
- Контактная информация:
Не вопрос...месяца за 3 до весенней Москвы...Я такие здоровые не подымаю у нас 145 кажется максимум или 140, точно не помню, я их не трогаю, страшно нах.. Заходи как-нить устроишь мастер-класс для лоховТы это...хорош...я самый крутой!!!!хз раньше не было проблем никогда, а грудь реально тока так и работала, узковата у меня она. вот недавно чего-то оба плеча стали болеть, причем не от разводок вроде. но реально плечи могу делать, а разводки лежа - хуй там.. вроде инсулином и ГРом подлечил, полегчало... плечи форсировал просто, они у меня поздоровее драговских!Дима,так можно реально сустав вывихнуть или связки потянуть. При жимах грудь начал чувствовать после того,как больше 180 начал работать. До того тоже как-то невнятно.
У нас в голде по 150 фунтов есть, иванковские, Саша Вишняк ещё удивился, т.к. стандартный комплект до 120 идёт...а это спец заказ... Со временем закидывать привыкаешь, и помощники не нужны, мне самому закинуть даже проще...т.к. 150 фунтов не каждый нормально подать сможет...
- ivan drago
- Почетный Ветеран
- Сообщения:2253
- Зарегистрирован:Ср окт 22, 2003 5:09 pm
- Откуда:Москва
- Контактная информация:
- Ret
- Злой Модератор
- Сообщения:2620
- Зарегистрирован:Чт окт 16, 2003 11:03 pm
- Контактная информация:
- ivan drago
- Почетный Ветеран
- Сообщения:2253
- Зарегистрирован:Ср окт 22, 2003 5:09 pm
- Откуда:Москва
- Контактная информация:
- RIDDICK
- Завсегдатай аццкий
- Сообщения:1834
- Зарегистрирован:Пт фев 25, 2005 3:53 pm
- Откуда:нипомню
- Маяк
- Филантроп
- Сообщения:535
- Зарегистрирован:Чт окт 23, 2003 5:18 pm
- RIDDICK
- Завсегдатай аццкий
- Сообщения:1834
- Зарегистрирован:Пт фев 25, 2005 3:53 pm
- Откуда:нипомню