SportPharma

potomu kak po foto toka 95 kg maksimum mona dat'

Не еби мозги и не будешь ебим! Я сам 190 см при 110 весу и выгляжу ИМХО поменьше. Так что всё тут ОК! Респект Juniorу

мозги ебешь тут как раз ты . чел хотел жесткой критики , он ее и получил !!!

SnovaEugene: Ты прав, парняга, я прсил критики, а получил предъяву в пиз...же, так не пойдёт. Давай конкретнее, что по твоему со мной не так, слабые места и т.д.

SnovaEugene: Ты прав, парняга, я прсил критики, а получил предъяву в пиз...же, так не пойдёт. Давай конкретнее, что по твоему со мной не так, слабые места и т.д.

ты извени но помойму и так ясно что тебе следовало бы подкорректировать если тебе говорят что ты не выглядишь на свой вес ... коль мозгов хватило отьесться до 130 кг думаю хватит и что бы понять

Ты прав, друг, мозгов "отожраться" хватило, но на этом они и закончились, вот терь сижу тут, слюни по клаве распустил, поэтому и спрашиваю совета, а ты судя по всему дать его не в силах и только место на форуме занмаешь, я хочу узнать мнение опытных атлетов, а не тех кто демагогию разводит

Ты прав, друг, мозгов "отожраться" хватило, но на этом они и закончились, вот терь сижу тут, слюни по клаве распустил, поэтому и спрашиваю совета, а ты судя по всему дать его не в силах и только место на форуме занмаешь, я хочу узнать мнение опытных атлетов, а не тех кто демагогию разводит

А ты переходи к нам, на Фестивальную, там опытных хватает...

Заехать правда очень хочу, но надо чтобы вы там были, а то приеду, а там куй, а постоянно ходить-очень напряжённо, ибо пробки

А ещё я вашу компанию на праздновании года клуба видел(у нас всмысле), но на тот момент я на форуме не был ищо

Стараемся не отставать от Фестивальной по мере сил

Ты прав, друг, мозгов "отожраться" хватило, но на этом они и закончились, вот терь сижу тут, слюни по клаве распустил, поэтому и спрашиваю совета, а ты судя по всему дать его не в силах и только место на форуме занмаешь, я хочу узнать мнение опытных атлетов, а не тех кто демагогию разводит

Ну по большому счету я тоже не вижу на фото 128кг. В любом случае, у меня был такой опыт когда еще в 2000-м году я разожрался до 120 кг примерно, и вот подсев на плотный андрогенный курсец, заменив макдоналдс хорошей едой, я потерял на курсе (!) порядка 10-ти кг, значит по окончании курса у меня было что-то типа 110, но я изменился очень сильно, во-первых объем бицепса остался абсолютно тем же, но визуально это имело совсем другой вид, никто не заметил, что я похудел, все сказали, что я хорошо прибавил, и это было действительно так, пресс стал четко виден, вены выперли, мышцы стали делиться. С тех пор я практически не набираю лишний вес, хотя весы уже давно показывают за 120.
Вобщем желаю тебе удачи, ты на правильном направлении, думаю скоро для тебя уже не будет актуальна цифра веса, будет актуален набор чистой мышечной массы, и чтобы так как у Драго смотрелось

Спасибо! Я абсолютно согласен, что когда процент жирка спадает внешне смотришься горазо лучше и массивней, меня если чесно цифра веса уже и не волнует, но есть чуство, что львиная доля веса на ноги приходится. Просто в мои 20 не получается качественно набрать не подзаплыв, даже не смотря на качественное питание, простые углеводы ваще стараюсь убирать. Я на весенней России 103 весил, а отдохнув 2 недели пришел в зал и встав на весы окуел-118 показали, так во мне сейчас 14,9% сала, но над формой мышцы ещё пахать и пахать

А Драго в межсезонье тоже временами хорошо "отъедается", или сейчас уже нет? :sm_p3_035

Nu na 128 ne vigladish , a tak po heru skolko vesish glavnoje na skolko vigladish . I voobshe ves ne raven masse

Nu na 128 ne vigladish , a tak po heru skolko vesish glavnoje na skolko vigladish . I voobshe ves ne raven masse

прально Макс , вес измеряется Ньютонами а масса килограммами =)

Я вам так скажу... Я вчера Леху видел, он примерно того роста, что и джуниор, то есть повыше меня. И он никогда 132 не весил, тем не менее видно, что кабан еще тот. А парень на фото выглядит не очень спортивно сколько бы он ни весил. даже если 150кг там, то еще работать и работать, мышц не видно.
Вон Попов на порядок меньше, но есть же на что посмотреть!

Согласен полностью я сейчас всё больше и больше с каждым днём смахиваю на откормленного кабанчика, морда еле в дверь пролазиет , но аппетит то хороший, 15 августа планирую взять курс на качество, а так говорю-мясо растёт, объёмы растут, но без сала тоже-же не обходится, если кто поделится опытом по части сушки буду очень признателен, я ищо совсем "зелёный" в области работы над качеством :sm_p2_biglaugh