Так это на аэробику налегай! и диету жестче! тебе лучше не есть чем есть по моему! то бишь похудеешь будешь лучше выглядеть!Согласен полностью я сейчас всё больше и больше с каждым днём смахиваю на откормленного кабанчика, морда еле в дверь пролазиет , но аппетит то хороший, 15 августа планирую взять курс на качество, а так говорю-мясо растёт, объёмы растут, но без сала тоже-же не обходится, если кто поделится опытом по части сушки буду очень признателен, я ищо совсем "зелёный" в области работы над качеством :sm_p2_biglaugh
Junior
- Ret
- Злой Модератор
- Сообщения:2620
- Зарегистрирован:Чт окт 16, 2003 11:03 pm
- Контактная информация:
- Junior
- Участник форума
- Сообщения:35
- Зарегистрирован:Вт июн 01, 2004 7:08 pm
- Откуда:г.Химки
Да я-б не сказал, что говна много жру, хавчик качественный-грудки, творог, кашки там, тунец, сладкого ваще мизер, просто урежешь каллораж сейчас по-моему рано, я так до октября не дотяну, посыплюсь боюсь, а сейчас забойный массонаборный курсец, разве можно на нем эстетично смотреться( водичкой-то подзаливает ), а аэро у меня прилично-дорожка да футбольчик, но я постараюсь ещё ужесточить, а касательно тренинга как посоветуете себя повезти?
P.S. Постараюсь вскорости выложить свои соревновательные, если кому интересна конечно
P.S. Постараюсь вскорости выложить свои соревновательные, если кому интересна конечно
Сало-сила, спорт-могила!
- Маяк
- Филантроп
- Сообщения:535
- Зарегистрирован:Чт окт 23, 2003 5:18 pm
- Junior
- Участник форума
- Сообщения:35
- Зарегистрирован:Вт июн 01, 2004 7:08 pm
- Откуда:г.Химки
- kruger
- Участник форума
- Сообщения:207
- Зарегистрирован:Вс май 23, 2004 7:58 pm
- Junior
- Участник форума
- Сообщения:35
- Зарегистрирован:Вт июн 01, 2004 7:08 pm
- Откуда:г.Химки
- Маяк
- Филантроп
- Сообщения:535
- Зарегистрирован:Чт окт 23, 2003 5:18 pm
- Ret
- Злой Модератор
- Сообщения:2620
- Зарегистрирован:Чт окт 16, 2003 11:03 pm
- Контактная информация:
Не скажи, 10ед нормального Джина в свое время показались мне перебором. рук согнуть не мог. А 16 и больше колят те, кто у Коломойцева тарятся Потому как его 16единиц можно к реальным 4ед приравнять У него либо холодильника либо совести нет Скорее второе.Я пока только Junior, а не Бил Гейтс, будут лишние 2000$, так как налягу, а меньше 16 ед/день по моему только деньги на ветер, или я не прав?
- ivan drago
- Почетный Ветеран
- Сообщения:2253
- Зарегистрирован:Ср окт 22, 2003 5:09 pm
- Откуда:Москва
- Контактная информация:
Мне 8 ед. соматика хватает за глаза, мог бы и больше колоть (по деньгам и по наличию данного препарата), но у меня и от 8 ед. задницу трудно подтирать, руки немеют. Да и сейчас, прошло 3 недели с последних соревнований, а тунелька полностью не прошла. Начинаю сушку я с 4-х ед. и то же работа чувствуется очень хорошо. Многие девчонки, известные спортсменки, делают по 4 ед. через день и довольны. Про то, что нужно по 20 ед. и 3 месяца чтобы почувствовать работу ГР говорят в основном продавцы не рабочего ГР.Не скажи, 10ед нормального Джина в свое время показались мне перебором. рук согнуть не мог. А 16 и больше колят те, кто у Коломойцева тарятся Потому как его 16единиц можно к реальным 4ед приравнять У него либо холодильника либо совести нет Скорее второе.Я пока только Junior, а не Бил Гейтс, будут лишние 2000$, так как налягу, а меньше 16 ед/день по моему только деньги на ветер, или я не прав?
- Junior
- Участник форума
- Сообщения:35
- Зарегистрирован:Вт июн 01, 2004 7:08 pm
- Откуда:г.Химки
- ivan drago
- Почетный Ветеран
- Сообщения:2253
- Зарегистрирован:Ср окт 22, 2003 5:09 pm
- Откуда:Москва
- Контактная информация:
Обычно за 3 месяца до соревнований начинают использовать ГР. Я думаю 8 ед. соматика в день тебе помогут. В живот, бока, короче обкалывать ты должен себя со всех сторон, но в жировую складку. И если ты серьёзно готовишься, то выкидывай новокаин, который в комплекте, т.к. он воду держит, а покупай обычную воду для инъекций. Будет больно! Ну а про тунельку, не ленись, инфы полно везде, в сотый раз обломно писать, руки немеют короче.А за сколько недель до дня соревнований разумно использовать ГР в целях сушки и какие дозняки подойдут мне конкретно для этой цели, правда ли лучше в живот колоть или всё равно? И если можно объясните что такое тунелька, а то я ГР не юзал пока ни разу
- Junior
- Участник форума
- Сообщения:35
- Зарегистрирован:Вт июн 01, 2004 7:08 pm
- Откуда:г.Химки
Хотелось бы узнать побольше, если вы не против я бы мог подъехать на Фестивальную когда вы там будете, а то здесь можно до бесконечности вопрошать и все равно мало пойму. Пожалуйста, если это вас не затруднит то напишите здесь или мне на личку когда это можно будет организовать. Заранее благодарен
Сало-сила, спорт-могила!
- Testosteron
- Site Admin
- Сообщения:2726
- Зарегистрирован:Вс авг 31, 2003 10:00 pm
- Откуда:Москва
- ivan drago
- Почетный Ветеран
- Сообщения:2253
- Зарегистрирован:Ср окт 22, 2003 5:09 pm
- Откуда:Москва
- Контактная информация:
Енто ко мне вопрос?Хотелось бы узнать побольше, если вы не против я бы мог подъехать на Фестивальную когда вы там будете, а то здесь можно до бесконечности вопрошать и все равно мало пойму. Пожалуйста, если это вас не затруднит то напишите здесь или мне на личку когда это можно будет организовать. Заранее благодарен
Если ко мне, то я сейчас на отдыхе, т.е. тренируюсь 2 раза в неделю, вторник и четверг, вечером, часов в 8.
- Junior
- Участник форума
- Сообщения:35
- Зарегистрирован:Вт июн 01, 2004 7:08 pm
- Откуда:г.Химки