Вопрос

[Василь]

Скажите, влияет ли хорошая тренировка в спорт зале на сон и либидо, может это не из за этого, но мне кажется после каждой тренировки я плохо сплю, в следствии этого, днем хожу вялый, может просто даю сильную нагрузку на организм, хотя в спорт зале занимаюсь примерно полтора часа ?

[Рассел]

Скажите, влияет ли хорошая тренировка в спорт зале на сон и либидо, может это не из за этого, но мне кажется после каждой тренировки я плохо сплю, в следствии этого, днем хожу вялый, может просто даю сильную нагрузку на организм, хотя в спорт зале занимаюсь примерно полтора часа ?

Если поздно занимаешься, тогда могут быть проблемы с засыпанием.

[XXXL]

С нервами все в поряде?

[DOPLER]

А какой преп, и сколько, применяешь?

у меня подобное было, когда я с оксиметалоном эксперементировал.

[sila11]

может быть простая перетренированность

[Serg@]

может быть простая перетренированность

Да 100 пудов- перетренированность!

[Tax]

не факт, у меня после недели на трене такая байда начинается... и как раз именно в дни тренировок, организм после трени аж колотит, помогает заснуть мелатонин

[Serg@]

Короче много факторов которые могут повлиять на сон. Попробуй неделю отдохнуть, если сон наладиться- значит загнал себя в перетрен. А может ты до поздна тренируешься? Или принимаешь энергетики на основе кофеина?

[bRUtality65]

Вовсе не обязательно что это перетрен. Мне в таких случаях помогает настойка пустырника после тренировки + пару таблеток глицина под язык перед сном.