500мг тестоэнантата в неделю,на тушку 112.7кг.при 11-12%жира

[Ventura]

не маловато?кто как щитает?...а то 6-я неделя курса а вес стоит неделю с лихуем...

[Максимус]

думаю маловато или смари хавку

[DIMAN]

А можно фото?10-12%жира-это должно быть очень рельефно.А при таком весе....

[RIDDICK]

А можно фото?10-12%жира-это должно быть очень рельефно.А при таком весе....

+1
а рост?

[Ventura]

А можно фото?10-12%жира-это должно быть очень рельефно.А при таком весе....

...фотка есть где я 105.7 перед началом курса...а сечашних фоток нет...будут в конце курса...ща попробую вставить...

[DIMAN]

А по дозам -все индивдуальн.Если хватает 500-больше не надо.

[XXXL]

Из собственного опыта-большинство жирдяефф искренне верят,что их процент жира намного ниже действительного...
Вентура-это не к тебе конкретно...

З.Ы.Предъявляй фото на товарищеский суд...

[DIMAN]

Собсно вопрос то и возник.Андреас Мюнцер помер при 5%.А тут 10-12.Влад,поинтересуйся у Сергея,сколько обычно % в соревновательной форме?

[Ventura]

А можно фото?10-12%жира-это должно быть очень рельефно.А при таком весе....

...фотка есть где я 105.7 перед началом курса...а сечашних фоток нет...будут в конце курса...ща попробую вставить...

...ну не сказал бы я что очень рельефно,бывало и получче...рост 188...

[DIMAN]

Ну тут явно не 12%,а по фарме уже ИМХО ответил.Если есть пруха и аппетит хороший,повышать не нужно.ИМХО.

[XXXL]

Нормально!А какой бицак рвал?Правый или левый?

[Ventura]

Ну тут явно не 12%,а по фарме уже ИМХО ответил.Если есть пруха и аппетит хороший,повышать не нужно.ИМХО.

...по вот этой жиромерялке щитал...http://sportservice.ru/php/test_fat.php3

[Faust]

Пирсинг?

[RIDDICK]

Собсно вопрос то и возник.Андреас Мюнцер помер при 5%.А тут 10-12.Влад,поинтересуйся у Сергея,сколько обычно % в соревновательной форме?

Дим....
ты думаешь он считает? он обычно говорит что и рука у него гдето 50....

[Ventura]

Нормально!А какой бицак рвал?Правый или левый?

...правый...