Армрестлинг

[ARMpower]

Кто что скажет по этому виду спорта. Интересуют методики тренировок + фарма. Что важно в арме? Как развить сухожилия

[Bogus]

Самого тема интересует, по личному опыту:
У нас в зале есть парнишка амреслер. Перед соревнованиями делает ряд специфический упражнений, как правило изолированных либо с использованием блоков. Описанию они не поддаются - это надо видеть
Курсы в принципе ничем не отличаются от стандартных. Сам говорит - что тесто рулит.
Вообще насколько я понял сила в арме, конечно важна, но основной залог успеха техника и ессествено связки. Тупо борясь на силу у меня получалось "держать" его руку. Но когда, он подкючал технику складывалось ощущение, что напротив гидровлический домкрат.

[Ol]

Занимается один кавказец в зале , так он после жима часа2-3 делает всякие упражнения с гирей жгутом и поясом от карате да описать это практически нереально это нужно видеть. Незнаю как он химичит но с вестны у него руки в районе предплечья стали нереальными.

[Bogus]

Занимается один кавказец в зале , так он после жима часа2-3 делает всякие упражнения с гирей жгутом и поясом от карате да описать это практически нереально это нужно видеть. Незнаю как он химичит но с вестны у него руки в районе предплечья стали нереальными.

Во во точняк..гиря..жгуты..пояс

[Тандыр]

Пытался как-то одного армрестлера весом 75 кг завалить... Итог - дикая боль в запястье на следующую неделю... Потом надрочился сам немного в технике, вроде ничо, по пьянке помогает..))

[Ol]

короче надо тренеровать запястья и тянуть связки если есть тренер в зале спроси у него он наверника тебе сможет помочь, думаю тут единицы знают эти упражнения.

[Франклин]

Пытался как-то одного армрестлера весом 75 кг завалить... Итог - дикая боль в запястье на следующую неделю... Потом надрочился сам немного в технике, вроде ничо, по пьянке помогает..))

Плохая идея с самым безобидным исходом.
Часто это кончается растяжениями, разрывами, переломами.
Особенно по-пьянке.

[ARMpower]

Мля понятно, что кавказцы в этом виде спорта преуспели. Так никто и не ответил про тренинг сухожилий и связок...

[McL]

В последнем номере железного мира про трени эти есть - глянь, мож че полезное написали. Сам не читал

[RIDDICK]

арм и билдинг абсолютные виды спорта
и нех тут соревновацца по пьяни или нет
можно еще с МС по пулевой стрельбе посоревноваццо...но один раз

[Raison]

арм и билдинг абсолютные виды спорта
и нех тут соревновацца по пьяни или нет
можно еще с МС по пулевой стрельбе посоревноваццо...но один раз

Гыыы В десятку сказал, согласен!
А в оффтопе есть тема с сухожильными упражнениями Засса, кто хочет, развивайтесь на здоровье!
Есть сайты Амр-ров, навалом, там реальнее спросить а не здеся тупить!

[RIDDICK]

арм и билдинг абсолютные виды спорта
и нех тут соревновацца по пьяни или нет
можно еще с МС по пулевой стрельбе посоревноваццо...но один раз

абсалютно разные хател сказать
апесалсонах

[Wtorm]

абсалютно разные хател сказать

так доходчивее..
Просто пля самомнение падает када дрыщ с бицом до 40см лехко тя на руках делает...

[Ventura]

...армреслинх и бодибилдинх-НЕСОВМЕСТИМЫ!!!
...берегите руки,особенно по пьяне,и еще под чем когда кажется,что
ты самый сильный на земле...
...у меня ето кончелось очень плачевно...отрыв малой головки бицепса,операция,пол года без тренировок,превратился в гамно...потом с большим трудом привел себя в форму...не дай бог кому...

[Solovjoff]

...армреслинх и бодибилдинх-НЕСОВМЕСТИМЫ!!!
...берегите руки,особенно по пьяне,и еще под чем когда кажется,что
ты самый сильный на земле...
...у меня ето кончелось очень плачевно...отрыв малой головки бицепса,операция,пол года без тренировок,превратился в гамно...потом с большим трудом привел себя в форму...не дай бог кому...

+1
руки летят на ура