MUSCLE & FITNESS (2005 год #7-8 vol.66)

[Alex812]

MUSCLE & FITNESS (2005 год #7-8 vol.66)

Тренинг:

40 стр Прочие основы
Профисионал Марк Дагдейл считает, что бодибилдинг - это приятное хобби,
но его не стоит делать работой...
КРИС КАНДЕР

84 стр Мир вздрогнет!
Российский профи Александр Федоров - дотойный соперник нынешних лидеров
нашего спорта, Рони Колемана и Джея Катлера. Да что там достойный!
Нет сомнений, что со временем Александр уложит на лопатки обоих!

58 стр Не поднимай! Опускай!
Экстпериментируя с раздными видами тренинга, ученые точно установили:
культуристам нет нужды тратить силы на подъем веса. Методика
бодибилдинга, в отличии от пауэрлифтинга или тяжелой атлетики, должна
базироватся на движениях, включающих лишь половину привычных упражнений.
ТИМОТИ ФРИТЦ

130 стр Супер-памп!
Перед вами класная тренировочная программа,
которая даст с гарантией увеличение руки на 4-5 см.
За месяц, братцы!
ДЖИМ СТОППАНИ

118 стр Сенцация по имени гиря
Хотите верьте, хотите нет, но в США набирает силу увлечение гирями!
Серьезно! И знаете почему? Русские гири преподнисли
невиданную научную сенсацию!
МАТТ ТАТХИЛЛ

64 стр Без лица
Прямые расширенные плечи - это модно
Как их добится? Послушайти советы известной
фитнесистки Кристины Помпорио-Патэ.

Питание:

124 стр Мифы питания
Если протеин полезен, то его, выходит, надо есть
больше? А если больше, то прием углеводов, получается,
надо сократить? А как иначе, ведь желудок не резиновый?
Вообразите, все эти умозаключения не верны! Больше того,
вредят мышечному росту!
КРИС АЦЕТО

72 стр Быстро и вкусно
Общеизветсно, что завтрак - это главная пища дня.
Вы должны основательно заправиться энергией и питательными веществами.
Но вот проблема! Вы взрослый человек, и у вас нет под боком заботливой мамочки.
Как быть?
ДЖЕЙН ТАНС

Эксклюзив:

110 стр Как я была звездой ровно один день!
Несколько лет я пишу отчеты с фитнес соревнований,
а сама никогда и ни с кем не соревновалась. Вот и решила
попробывать. Правда, не по своей воли. Редакция отправила
меня в командировку домой к фитнес-звезде Дженни Линн вот с
таким заданием: прожить с ней бок о бок один день
и поучавствовать в ее мастер-классе для боди-фитнесисток.
ДЖАНИН ДЕТЦ

Наука:

94 стр Горячая кровь

"Железный" калейдоскоп

8 стр от издателей
13 стр Hot Line
22 стр Секреты тренинга
34 стр Секреты питания
137 Наука спорту

Журнал был распотрашен. Практически вся реклама вырезана.


скачать журнал

[dEADhEAD]

MUSCLE & FITNESS (2005 год #7-8 vol.66)

130 стр Супер-памп!
Перед вами класная тренировочная программа,
которая даст с гарантией увеличение руки на 4-5 см.
За месяц, братцы!
ДЖИМ СТОППАНИ

скачать журнал

Вот это ваще, слов нет, круто!!! 4-5 см за месяц... нестыдно им?! писец..

[Sanjok]

у меня даже на курсе столько не растет. Может статья о синтоле?

[Грех]

у меня даже на курсе столько не растет. Может статья о синтоле?

Дохуя букв... оставь просто "у меня" и "не растет". Можно еще добавить "никогда".

[RIDDICK]

у меня даже на курсе столько не растет. Может статья о синтоле?

Дохуя букв... оставь просто "у меня" и "не растет". Можно еще добавить "никогда".

падавился жрачкой и выпал в асадок
Грех жжошъ нипадеццки
зачот