армрестлинг

loki_b · Сообщение **loki_b** » Пн ноя 28, 2005 10:15 pm

Понятно, спасибо, единственный кто нормально отреагировал ....

loki_b · Сообщение **loki_b** » Пн ноя 28, 2005 10:17 pm

Да и еще, а некто не подскажет эффективное упражнение для передних дельт, а то все остьальное прет, а передние чего-то никак...

Ультиматум · Сообщение **Ультиматум** » Пн ноя 28, 2005 10:37 pm

Да и еще, а некто не подскажет эффективное упражнение для передних дельт, а то все остьальное прет, а передние чего-то никак...

Подъемы перед собой.

Vadim64 · Сообщение **Vadim64** » Пн ноя 28, 2005 11:03 pm

http://peppers.spb.ru/deltovid.phtml

здесь написано как тренировать разные части дельт

Vad · Сообщение **Vad** » Вт ноя 29, 2005 10:16 am

Для передних дельт нет ничего лучше, чем жим с груди стоя!!! Да и вообще это упражнение мне заменяет практически всю работу над дельтами.

Уважаю...
Но вот когда проблемы с плечами жать уже не можешь, тогда вот да...

Подъемы перед собой.

Подъемы перед собой на наклонной скамье , рожей вниз.

maxxx · Сообщение **maxxx** » Вт ноя 29, 2005 1:37 pm

Понятно, спасибо, единственный кто нормально отреагировал ....

О чем это говорит? О том,что из поклонников армрестлинга на этом форуме ты да могет быть еще кто нибудь,вообщем камерный вид...бля чуть не написал спорта.А по поводу травм,ходит ко мне в зал мужичек,шрамик на руке будьте-нате,покалечил руку как раз на соревнованиях по рукоборству (кажется еще так сие действо можно назвать).

Will · Сообщение **Will** » Вт ноя 29, 2005 2:36 pm

Это в первую очередь техника !!!!!
Надо в первую очередь поворачивать его кистьк себе одновременно пододвигая плечо к кисти и тут же всем весом тела валить.
А если чисто тупо мышцой, то это готовься к травме. Как минимум потянешь.
Еще одна самая главная ошибка это то, что мы это делаем всегда спонтанно, на холодную мышцу!!!!! А они НЕТ !!!!
У меня батя ездил с другом на соревнования. Друг Вася рост 190 весза 100 глубоко,
качается давно (с химией), банки по 50 не меньше.
И вот в промежутке между соревнованиями, можно было любому желающему выйти и выбрать себе опонента из участников. И если он согласится, то побороться.
Вася выбрал (как оказалось какой-то чемпион), ростом Васе по грудь, банки как Васины предплечья....Раз-два начали, Вася моргнуть не успел как уже лежит !!!!
Да еще и банку ему так потянул, что он потом еще месяц-два ныл, качаться не мог !!!

Йуза · Сообщение **Йуза** » Вт ноя 29, 2005 3:19 pm

Высоким в армреслинге делать нех вообще,потому как существует принцип
чем длиннее рычаг тем легче его сдвинуть т.е. у кого длинные конечности тому тяжелее ,пример твой Вася

Тимоха · Сообщение **Тимоха** » Вт ноя 29, 2005 4:51 pm

Высоким в армреслинге делать нех вообще

А как-же Алексей Воевода?

Valimut · Сообщение **Valimut** » Вт ноя 29, 2005 7:28 pm

Одно скажите че все так накинулись на армреслинг?? Нормальный спорт, хотьь и немного односторонний... Но вот как можно назвать например спортом БОДИБИЛДИНГ??
Это точно не спорт.... А так увлечение!! Я не хочу сказать что бодибилдинг гавно, но он безсмысленный!! А армрестлинг развивает силу и технику! Тот же дрищ-армреслер на руках сломает нахуй любого качка!! А ваще пауэрлифтинг рулит!!

XXXL · Сообщение **XXXL** » Вт ноя 29, 2005 7:48 pm

Тот же дрищ-армреслер на руках сломает нахуй любого качка!

Ну и что дальше...Ну пусть он на руках сильнее...Нахуй вообще им соревноваться вместе,пусть каждый занимается своим делом.

Ультиматум · Сообщение **Ультиматум** » Вт ноя 29, 2005 10:03 pm

Одно скажите че все так накинулись на армреслинг?? Нормальный спорт, хотьь и немного односторонний... Но вот как можно назвать например спортом БОДИБИЛДИНГ??
Это точно не спорт.... А так увлечение!! Я не хочу сказать что бодибилдинг гавно, но он безсмысленный!! А армрестлинг развивает силу и технику! Тот же дрищ-армреслер на руках сломает нахуй любого качка!! А ваще пауэрлифтинг рулит!!

Ну не факт! И потом, билдеры дефушкам больше нравяца

maxxx · Сообщение **maxxx** » Вт ноя 29, 2005 10:10 pm

Одно скажите че все так накинулись на армреслинг?? Нормальный спорт, хотьь и немного односторонний... Но вот как можно назвать например спортом БОДИБИЛДИНГ??
Это точно не спорт.... А так увлечение!! Я не хочу сказать что бодибилдинг гавно, но он безсмысленный!! А армрестлинг развивает силу и технику! Тот же дрищ-армреслер на руках сломает нахуй любого качка!! А ваще пауэрлифтинг рулит!!

Вот это ты зря,бессмысленнее ар-га вообще ничего нет,борьба на руках,тьфу хуйня полная!

Сообщение **RIDDICK** » Вт ноя 29, 2005 11:09 pm

Одно скажите че все так накинулись на армреслинг?? Нормальный спорт, хотьь и немного односторонний... Но вот как можно назвать например спортом БОДИБИЛДИНГ??
Это точно не спорт.... А так увлечение!! Я не хочу сказать что бодибилдинг гавно, но он безсмысленный!! А армрестлинг развивает силу и технику! Тот же дрищ-армреслер на руках сломает нахуй любого качка!! А ваще пауэрлифтинг рулит!!

а дрищ мастер спорта па пулевой стрельбе заебашит ваще любого спортсмена,так что без шансов нах!