Страница 1 из 1
Скоро ЛЕТО. Вопрос: Сушка, кто и как.
Добавлено: Вт апр 20, 2004 9:15 pm
Lollcat
Всем привет
.
Посмотрев темы.
Обнаружил фото участников форума, (трудно было не увидеть).
Сильно, красиво.
И предположил, что для увиденных мной людей нет проблемы с "СУШКОЙ".
Но вы знаете, есть люди, для которых это задача.
И если несложно поделитесь своими рецептами.
Добавлено: Вт апр 20, 2004 9:22 pm
ivan drago
А нет проблемы никакой, и не у кого! Это всё элементарно в теории (я уверен, что ты знаешь основные принципы) и очень сложно на практике. Главное это сила воли!
Добавлено: Ср апр 21, 2004 2:37 pm
Konan
Совершенно согласен.
Жрать надо меньше и чаще и то что надо. И все у тя будет.
И кубики, ...и железная дорога и машинки....
Добавлено: Ср апр 21, 2004 2:43 pm
General
Проблема с сушкой есть всегда. Это вопрос сдерживания себя и постоянного насилия.
Но сушится иногда полезно я считаю. Не голодать а именно правильно на несколько месяцев настраивать диету.
Добавлено: Ср апр 21, 2004 5:55 pm
Косолапый
нужно заставлять себя есть...
Добавлено: Ср апр 21, 2004 11:39 pm
Lollcat
Огромное спасибо, за откровения
которые мы все знаем.
Но хотелось поговорить о рецептах,
кто и на чем сушиться.
Ведь рецепты у всех разные
. А тема общая
билдинг и фарма.
Задача набрать понятна, но существует задача не потерять на сушке.
Добавлено: Чт апр 22, 2004 12:25 am
madmaks
Огромное спасибо, за откровения
которые мы все знаем.
Но хотелось поговорить о рецептах,
кто и на чем сушиться.
Ведь рецепты у всех разные
. А тема общая
билдинг и фарма.
Задача набрать понятна, но существует задача не потерять на сушке.
Na shuske ne poterjatj nevozhmozhno , posmotri na dragu , chelovek vse po pravilam delajet a kak terjajet tak shto tut ili massa ili reljef , nu ili shto to sredneje
Добавлено: Чт апр 22, 2004 8:56 am
General
Я в данный момент ничего специально не принимаю. Срезаю кол-во калорий общее и снижаю долю углеводов и жиров в рационе до минимума. Эдакий смягченный варинат безуглеводной диеты.