Интересная информация: Методика DOGGCRAPPa

Сообщение **Testosteron** » Пн апр 04, 2005 1:48 pm

.......
А по поводу постов и глупых смайликов - спасибо. Я был более высокого мнения о вас, Алексей.

А я никогда и не говорил, что я самый распиздатый!

Poison · Сообщение **Poison** » Пн апр 04, 2005 4:39 pm

Тема интереснейшая - а вы сориться.
Продолжение будет?

Warrax · Сообщение **Warrax** » Пн апр 04, 2005 10:49 pm

Тема интереснейшая - а вы сориться.
Продолжение будет?

Согласен, тема очень интересна. Насчет вечного (правильнее будет сказать длинного) курса... Вот на том сайте, о котором я говорил, Professional Muscle есть люди, являющиеся IFBB профессионалами. Один из них, кстати автор статьи Growth principles for beginners, известный под псевдонимом Big A, рассказывает как он слазил с такого вечного курса. Говорит, дескать, что конечно несколько потерял в весе и зажирел, но необратимых последствий никаких не было. Не уверен, что все настолько безоблачно, однако у него курс был достаточно крутой. Схема такая же как и в той статье, только дозы выше. Деки 1000 мг/нед, сустанон 1000-3000мг/нед, инсулин 30ЕД/день, соматотропин и анадрол - тут дозы не помню, гонадотропин - 5000ЕД в конце каждого месяца. Тренируется он по ВИТ, три раза в неделю, в статье есть его план тренировок.
У них вообще убеждение относительно длинных курсов такое: если нет явного застоя в результатах и признаков заболевания, то нет смысла прерывать курс. И разница между любителем и профессионалом здесь только в дозах.

Грех · Сообщение **Грех** » Пн апр 04, 2005 10:53 pm

Будет продолжение... прямо сейчас. Вы, ребята, чем читаете написанное ? Глазьями или другими частями тела ? Хлопец аткрыто пишет о ЦИКЛИРОВАНИИ ДОЗИРОВОК фармакологии, увязанных С ЦИКЛИРОВАНИЕМ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК. Чего тут непонятного ? Вполне все разумно.
Реально невозможно оставаться психически полноценным человеком при высокой интенсивности тренинга на протяжении 4-5 недель. Отдых - это не отмена фармакологии, а отдых для ЦНС и ЖКТ, не более того. Как вы сюда какой-то отдых от стероидов пристегнули ? Речь идет о стероидном цикле. А отдых - это когда никто ничего не употребляет.

Sphynx · Сообщение **Sphynx** » Вт апр 05, 2005 7:08 pm

Дядя этот довольно серьезный, и методика у него неплохая - если б не травмы я бы по ней дольше работал, так только 3 месяца выдержал (июль-сентябрь этого года).

Из профи он тренирует только Дейвида Хенри (за год прибавил 6кг в соревновательном весе), из любителей можно выделить Шона Аллана и еще нескольких. Как правило его ребята очень сильно разжираются в межсезонье, до неузнаваемости (+20-30кг) - а потом сушит их уже другой человек (либо Скип либо Тропонин с его форума).
Он отвечает только за тренировки и питание в межсезонье.

О его курсах - он сам говорит что большинство его подопечных натуралы, но те кто выступает в серьезных шоу конечно химичат вечно. Как правило циклы "blast" (4-8 недель) в тренинге совпадают с большими дозами, а циклы "cruise" (2 недели) совпадают с поддерживающими дозами. На его форуме лежит оригинальная статья Cycles for Pennies трехгодичной давности, там химический вопрос подробно обсуждается. Живет он в Сан Диего на Мексиканской границе, так что с фармой проблем нет...

Еще, расстяжки он считает одной из главных частей своего тренинга, утверждает что они очень сильно ускоряют восстановление. У него подробно описаны 8 расстяжек для всех частей тела (кроме голени и предплечия), каждая длится минимум 60 секунд (Дейвид Хенри делал по 90-120).

Его методика большими оборотами набирает популярность, несмотря на все странности (отдыхи-паузы, расстяжки, зеленый чай итд). Наверно дело все таки в хороших результатах а не в маркетинге, собственно он в маркетинге и не нуждается - клиентов хватает, книг он не издает (все в сети публикует)...

Надеюсь помог

Сообщение **Testosteron** » Вт апр 05, 2005 7:31 pm

.......Наверно дело все таки в хороших результатах а не в маркетинге, собственно он в маркетинге и не нуждается - клиентов хватает, книг он не издает (все в сети публикует)...

Надеюсь помог

Спасибо Sphynx!
Я в свою очередь обещаю держать вас в курсе происходящего.

Sphynx · Сообщение **Sphynx** » Вт апр 05, 2005 7:53 pm

O, решил тут пару фоток забацать, по просьбам трудящихся:

FRUTTi · Сообщение **FRUTTi** » Вт апр 05, 2005 10:42 pm

Епа!

Коля по сравнению с Шоном Алланом смысле массы сосет!

Ret · Сообщение **Ret** » Ср апр 06, 2005 12:44 pm

Епа!
Коля по сравнению с Шоном Алланом смысле массы сосет!

Высокий, непропорциональный, но огромный, это факт. Колмэн же очень пропорционален и нет у него слабых мест в натуре.

Ret · Сообщение **Ret** » Ср апр 06, 2005 12:55 pm

Вечный курс выгоден только дилерам...

Продажа авиа билетов тоже выгодный бизнес

Хотя впрочем что это я... при чем здесь это....

Целиком Лешу поддерживаю, Драго, хорош всех на чистую воду выводить, Леша фанат своего дела и тратит кучу времени на перевод текстов, мне регулярно звонит, советуется, я знаю, что он реальные статьи выкладывает, без каких бы то ни было своих приписок. А методик приема стероидов крайне много, я например тоже мегадозирование не приветствую, но читать такие статьи мне всегда очень интересно. Так что не надо во всем видеть плохие стороны.

AHILES · Сообщение **AHILES** » Ср апр 06, 2005 1:43 pm

Я
по поводу протеина по 500-600мг в день,а как интересно на это отриагирует печень?

Hershes · Сообщение **Hershes** » Ср апр 06, 2005 1:54 pm

Я
по поводу протеина по 500-600мг в день,а как интересно на это отриагирует печень?

как как .. хуево ..
тут надо самому смотреть за своим самочуствием.. кому то и 500 гр пофиг, а кому и с 300 плохо может стать..
высокие дозы жратвы так же как и химии вредны для здоровья.
поэтому для жкт тоже должны быть перерывы.
об этом он тоже пишет кстати..

AHILES · Сообщение **AHILES** » Ср апр 06, 2005 3:22 pm

Статьи конечно очень интересные, спасибо Алексею, а продолжение будет?

AHILES · Сообщение **AHILES** » Ср апр 06, 2005 3:39 pm

Я
по поводу протеина по 500-600мг в день,а как интересно на это отриагирует печень?
как как .. хуево ..
тут надо самому смотреть за своим самочуствием.. кому то и 500 гр пофиг, а кому и с 300 плохо может стать..
высокие дозы жратвы так же как и химии вредны для здоровья.
поэтому для жкт тоже должны быть перерывы.
об этом он тоже пишет кстати..
Перерывы говоришь? Он кол-ва белка не опускает ниже 400гр. Примерно 400гр белка это и есть отдых, против 500-600гр. Сомнительный перерыв от приема большого кол-ва белка. Мда... У меня просто есть опыт сверхвысокобелковой диеты. Совсем не понравилось. В конце первой недели правый бок почувствовал. Даже анализы сдавал

Вот и я об этом, как же быть, в статьях об этой проблеме ничего не сказано, может они там попутно, чтонибудь хавают?