Плато. Скорее опрос чем вопрос :)
- Андерс
- Участник форума
- Сообщения:315
- Зарегистрирован:Пт июл 16, 2004 2:29 pm
- Откуда:Москва
Господа! Вот и пришла моя пора застоя. Выше 108кг при нынешних дозировках ну никак. И отдыхал и непрерывно курсил и жратвой давился.....Ответ ,понятно, напрашивается сам собой - коли больше и будет тебе счастье. Но! Прежде чем это сделать, мне бы очень хотелось услышать ваше драгоценное мнение. Не я первый и, сответственно, не я последний с такой проблемой. Но может кто-то при сохранении умеренных дозировок как-то смог пробить эту стену. Поделитесь плиз.
З.Ы. В данный момент не более 1500мг в нед. в совокупности.
З.Ы. В данный момент не более 1500мг в нед. в совокупности.
Ты должен быть сильным, иначе зачем тебе быть?!
-
- Участник форума
- Сообщения:115
- Зарегистрирован:Вт ноя 25, 2003 1:14 am
Re: Плато. Скорее опрос чем вопрос :)
Голосовал за едуОтвет ,понятно, напрашивается сам собой - коли больше и будет тебе счастье.
Хотя самому тяжко держать вес более 105, на курсе разжирался до 117. ЖРАЛ просто практически непрерывно - вот и весь секрет. Плюс панкреатин, иначе было как у утки - еда проваливалась насквозь ЖКТ почти непереваренной Дозировки, кстати, были вполне детские - менее грамма в неделю.
- Tov.Suhov
- Завсегдатай
- Сообщения:507
- Зарегистрирован:Чт май 20, 2004 2:26 pm
- Откуда:Казахстан
- omna
- Участник форума
- Сообщения:922
- Зарегистрирован:Вт окт 31, 2006 1:57 pm
- Откуда:Германия
- sergeisokol
- Хоккеист
- Сообщения:834
- Зарегистрирован:Сб окт 14, 2006 9:32 pm
- Откуда:tallinn
- STEELRONIN
- Участник форума
- Сообщения:429
- Зарегистрирован:Вс июл 24, 2005 7:10 pm
- Откуда:Украина
- DrTex
- Участник форума
- Сообщения:116
- Зарегистрирован:Вт апр 04, 2006 10:39 pm
- XXXL
- Модератор
- Сообщения:2708
- Зарегистрирован:Пн авг 30, 2004 1:10 am
- omna
- Участник форума
- Сообщения:922
- Зарегистрирован:Вт окт 31, 2006 1:57 pm
- Откуда:Германия
- Ультиматум
- Борец
- Сообщения:974
- Зарегистрирован:Вс мар 13, 2005 9:50 pm
- Откуда:Москва
Голосовал за второй пункт:после пересмотра программы капитально снизил дозировку и все равно прогрессирую понемногу. По поводу еды - с загрузкой большого количества хавчика никогда проблем не было ( готовить только постоянно обломно ), так что эту проблему мне просто не понять
По лесу ходит Адский Хомяк с Адским Огнем в защечных мешках
- Ультиматум
- Борец
- Сообщения:974
- Зарегистрирован:Вс мар 13, 2005 9:50 pm
- Откуда:Москва
- XXXL
- Модератор
- Сообщения:2708
- Зарегистрирован:Пн авг 30, 2004 1:10 am
По своему опыту замечу,что прогрессировать становится все тяжелее и тяжелее... А начинаю больше жрать,становлюсь хомяком...Было и такое - я тогда от качки отдыхал полгода, занимался только борьбойА что,ни у кого не было,когда все три пункта не приводили к внятному результату?
З.Ы.Как-то вернулся на ковер после 7 лет перерыва...Пиздец полный...Тело чужое совсем...Через 10 месяцев бросил нах в песду...
- Андерс
- Участник форума
- Сообщения:315
- Зарегистрирован:Пт июл 16, 2004 2:29 pm
- Откуда:Москва
В общем я все понял. Буду больше работать и еще больше есть Только вот жалко желудок не резиновый. Один день наешься так, что на второй весь день сытый, даже с инсом тяжело пайку впихивать. Получается цикл 48 часов, тормознутый оганизм.
Спасибо за участие
Спасибо за участие
Ты должен быть сильным, иначе зачем тебе быть?!
- Туртхаур
- Новичок
- Сообщения:96
- Зарегистрирован:Ср апр 19, 2006 9:56 am
Помню нечто в этом роде.Кто-то практиковал в один день голодовку , на второй день переедали больше чем нужно.Обуславливали якобы тем , что усваивание белка идёт таким образом лучше.В общем я все понял. Буду больше работать и еще больше есть Только вот жалко желудок не резиновый. Один день наешься так, что на второй весь день сытый, даже с инсом тяжело пайку впихивать. Получается цикл 48 часов, тормознутый оганизм.
Спасибо за участие
Всё таки считаю переедать не стоит.Организм всё равно лишнее выбрасывает , в смысле не переваривает.Просто нужно быть постоянно сытым, не делая больших разрывов между приёмами пищи, но в небольших количествах.
нет ничего запредельного!
- Андерс
- Участник форума
- Сообщения:315
- Зарегистрирован:Пт июл 16, 2004 2:29 pm
- Откуда:Москва
Так я до сих пор пытаюсь питаться из расчета 2,5 - 3 г белка на кг веса, спорт добавки не пользую - тошнит меня от них. Ем, вернее пытаюсь, 1кг 0% творога в день+ курица + макароны - это основное меню. От этих продуктов неудобств не чувствую. Ну булки сладкие в большом кол-ве. Кто-то скажет говно диета, а я все равно не поправляюсь как не комбинируй. Худой по жизни. Начинал заниматься 79 кг на 190 роста.
Ты должен быть сильным, иначе зачем тебе быть?!