Отдых и чистка

div_ · Сообщение **div_** » Чт авг 11, 2005 8:11 am

Расскажите чего нибудь.

Принял решение отказаться от тренировок и пожирания корма в угоду занятиям бизнесом. месяца на 2. Соответственно, надо организм почистить.
с чего начинать?

div_ · Сообщение **div_** » Чт авг 11, 2005 11:58 am

очень боюсь я что мне скажут что я - развалина шопесдец.

Sam · Сообщение **Sam** » Чт авг 11, 2005 12:16 pm

Я бы посоветовал если голова варит на кач забить и полностью посвятить себя делу и зарабатыванию ловэ!

div_ · Сообщение **div_** » Чт авг 11, 2005 12:25 pm

как же я его до етого момента зарабатывал?
просто в последнее время получается так, что после тренировки, на которой делал приседы по 200 на несколько раз, идешь домой, пьешь поллитра сока и все. жрать не жрешь, так как тошнит после приседов. полежал. потом едешь по делам. через 5 часов, когда время уже полпервого ночи - появляется возможность поесть. какое тут качалово?
еще почему-то последний месяц-полтора аппетита нет совсем. через силу жрать совсем не дело. блюю.

пока такой авральный режим - думаю надо чистить организм и работать. а потом по новой травлю организма.

Sam · Сообщение **Sam** » Чт авг 11, 2005 12:29 pm

льняное масло по 3 столовых ложки в день нормализует липидный профиль и уровень холестерина в крови

willower · Сообщение **willower** » Чт авг 11, 2005 12:52 pm

льняное масло по 3 столовых ложки в день нормализует липидный профиль и уровень холестерина в крови

Дык можно просто семечки, орешки всякие, вместо льняного масла. И вкусно и полезно. Хотя маслом ентим салатики всякие неплохо заправлять...

Sam · Сообщение **Sam** » Чт авг 11, 2005 12:55 pm

семечки - зло
орешки полезны, согласен
но нас интересую альфа-3 жиры. в орешках их нет. а есть в льняном масле и рыбьем жире

div_ · Сообщение **div_** » Чт авг 11, 2005 1:05 pm

масло это льняное по 4-5 ложек в день я ем уже месяца 3 подряд. иногда правда заменяю оливковым. Только причем тут это?

div_ · Сообщение **div_** » Чт авг 11, 2005 1:39 pm

да, надо сделать анализов пару.

Sam · Сообщение **Sam** » Чт авг 11, 2005 4:56 pm

Я бы проверил:
тестостерон общий (как бонус еще можно проверить тестостерон свободный и пролактин)
АЛТ
АСТ
Мочевину
Креатинин
холестерин общий
ЛПВП
ЛПНП
сахарная кривая

вполне хватит для выяснения общей картины

Гомеопат · Сообщение **Гомеопат** » Вт авг 16, 2005 8:59 pm

семечки - зло
орешки полезны, согласен
но нас интересую альфа-3 жиры. в орешках их нет. а есть в льняном масле и рыбьем жире

альфа-3 ?! Может , омега-3 , умник

- тогда ты правильно указал источники