Проблема

Сообщение **Testosteron** » Чт мар 31, 2005 9:17 am

По связкам я понял одно хочешь чтоб зажила - не тренируйся . 6-8 месяцев хватает . По связке еще может быть она у тебя рыхлая стала , знаешь как веревка потрепанная . Будет тревожить пока не порвется

Я вот от тренинга долго отдыхал, а раньше связка у меня на трицепсе правом болела, фанцузский было больно делать, то залечится немного, то опять, ну вобщем я думал отдых поможет - хрен! Мне аж показалось еще хуже стало! Ну да ладно, я тренируюсь осторожно, а теперь вот думаю, раз такое дело, я посмотрю еще конечно, но возможно ГР пустить понемногу, мои знакомые штангисты часто им пользуются именно с такими целями. Может и тебе Аскет так сделать? По 4-5 ед на 3-4 месяца.

Консталич · Сообщение **Консталич** » Чт мар 31, 2005 11:17 am

У меня было такое при подготовке на соревнования по лифтингу, когда переходишь на тяжелые приседания, бинтовка, одевание маек и т.д. видимо большая нагрузка на бицепс и плечевую мышцу. У одного парня тоже было почти каждый год в этом году я его заставлял делать бицепс обратным хватоми с гантеле в стилем "молоток" с небольшим весом и большим количеством, сейчас прошли соревнования вроде всё хорошо прошло
Удачи

madmaks · Сообщение **madmaks** » Чт мар 31, 2005 1:21 pm

По связкам я понял одно хочешь чтоб зажила - не тренируйся . 6-8 месяцев хватает . По связке еще может быть она у тебя рыхлая стала , знаешь как веревка потрепанная . Будет тревожить пока не порвется
Я вот от тренинга долго отдыхал, а раньше связка у меня на трицепсе правом болела, фанцузский было больно делать, то залечится немного, то опять, ну вобщем я думал отдых поможет - хрен! Мне аж показалось еще хуже стало! Ну да ладно, я тренируюсь осторожно, а теперь вот думаю, раз такое дело, я посмотрю еще конечно, но возможно ГР пустить понемногу, мои знакомые штангисты часто им пользуются именно с такими целями. Может и тебе Аскет так сделать? По 4-5 ед на 3-4 месяца.

Тест вопрос в том сколько отдыхал ? за 3-4 месяца ничего не заживет , это проше сделать если пойти к хирургу и спросить сколько заживать будет , например после операции 1,5 месяца вообще ничего нельзя делать , нагрузку только не раньше 6 месяцев я имею в виду нагрузку простого обывателя , не говоря о нас .

Сообщение **Testosteron** » Чт мар 31, 2005 1:31 pm

По связкам я понял одно хочешь чтоб зажила - не тренируйся . 6-8 месяцев хватает . По связке еще может быть она у тебя рыхлая стала , знаешь как веревка потрепанная . Будет тревожить пока не порвется
Я вот от тренинга долго отдыхал, а раньше связка у меня на трицепсе правом болела, фанцузский было больно делать, то залечится немного, то опять, ну вобщем я думал отдых поможет - хрен! Мне аж показалось еще хуже стало! Ну да ладно, я тренируюсь осторожно, а теперь вот думаю, раз такое дело, я посмотрю еще конечно, но возможно ГР пустить понемногу, мои знакомые штангисты часто им пользуются именно с такими целями. Может и тебе Аскет так сделать? По 4-5 ед на 3-4 месяца.
Тест вопрос в том сколько отдыхал ? за 3-4 месяца ничего не заживет , это проше сделать если пойти к хирургу и спросить сколько заживать будет , например после операции 1,5 месяца вообще ничего нельзя делать , нагрузку только не раньше 6 месяцев я имею в виду нагрузку простого обывателя , не говоря о нас .

Да не было слишком серьезной травмы, и отдыхал отнагрузок я где-то 4-5 мес. примерно, но факт в том, что вообще лучше не стало.

Faust · Сообщение **Faust** » Чт мар 31, 2005 3:30 pm

По связкам я понял одно хочешь чтоб зажила - не тренируйся . 6-8 месяцев хватает . По связке еще может быть она у тебя рыхлая стала , знаешь как веревка потрепанная . Будет тревожить пока не порвется
Я вот от тренинга долго отдыхал, а раньше связка у меня на трицепсе правом болела, фанцузский было больно делать, то залечится немного, то опять, ну вобщем я думал отдых поможет - хрен! Мне аж показалось еще хуже стало! Ну да ладно, я тренируюсь осторожно, а теперь вот думаю, раз такое дело, я посмотрю еще конечно, но возможно ГР пустить понемногу, мои знакомые штангисты часто им пользуются именно с такими целями. Может и тебе Аскет так сделать? По 4-5 ед на 3-4 месяца.
Тест вопрос в том сколько отдыхал ? за 3-4 месяца ничего не заживет , это проше сделать если пойти к хирургу и спросить сколько заживать будет , например после операции 1,5 месяца вообще ничего нельзя делать , нагрузку только не раньше 6 месяцев я имею в виду нагрузку простого обывателя , не говоря о нас .
Да не было слишком серьезной травмы, и отдыхал отнагрузок я где-то 4-5 мес. примерно, но факт в том, что вообще лучше не стало.

Дааа, это возраст, нужен ГР

Spark · Сообщение **Spark** » Сб май 14, 2005 8:53 am

Я конечно столько не жму

Но 170 когда жал у меня тоже самое проявлялось. Лично я со станазы опять перешел на суст и паралельно добавил ФИБС и Алоэ. 2 недели работал на 12-15 раз не больше 130, а потом опять на веса пошел. Сейчас вроде ничего. А от суста у меня за сутки суставы водой заливает очень приятственно

особенно приседать.

Spark · Сообщение **Spark** » Сб май 14, 2005 8:54 am

Я конечно столько не жму

Но 170 когда жал у меня тоже самое проявлялось. Лично я со станазы опять перешел на суст и паралельно добавил ФИБС и Алоэ. 2 недели работал на 12-15 раз не больше 130, а потом опять на веса пошел. Сейчас вроде ничего. А от суста у меня за сутки суставы водой заливает очень приятственно

особенно приседать.