Мужики так мне про глицерин ни кто из Вас и не ответил. Какой эффект от него, если принимать перед тренировкой по столовой ложке?
И ещё тут такой вопрос назрел по поводу диеты а точнее углеводной ротации.
Соревнования 15 апреля щас делаю так
30 марта- 200гр углеводов, 31, 1, 2- 100гр, 3-250гр, 4,5,6-100гр, 7- 300гр, 8,9,10-100гр, 11-350гр, 12,13,14-100гр, 15- 400гр
Белка естественно в больших кол-ах + клетчатка
Посоветуйте может есть вариант по лучше, на диете в первый раз так что со всеми нюансами ещё не сталкивался. Заранее спасибо!
Подготовка к соревнованиям
-
DROVOSEK
- Участник форума
- Сообщения:154
- Зарегистрирован:Вс янв 23, 2005 4:13 pm
- Откуда:sportfarma.ru
-
Heartless
- Участник форума
- Сообщения:444
- Зарегистрирован:Ср окт 20, 2004 4:37 pm
-
Herakl
- Участник форума
- Сообщения:113
- Зарегистрирован:Вт май 25, 2004 3:05 pm
-
DROVOSEK
- Участник форума
- Сообщения:154
- Зарегистрирован:Вс янв 23, 2005 4:13 pm
- Откуда:sportfarma.ru
Да попробовал, только вот когда глицерин принимаю у меня какая то слабость появляется. Глицерин купил в аптеке 5р бутылка там 25гр.Глицерин + пентоксифелин перед тренировкой для усиления притока крови к мышцам, то есть усиления эффекта насоса. А ты уже пробовал.
Я думаю если так поступить мясо полетит нах, я ведь ещё и Т3 принимаю по 75мг.Угливоды резать под корень нужно, у тебя две неедли осталось всего.