фарма мешает тренироваться((
-
- Участник форума
- Сообщения:58
- Зарегистрирован:Ср окт 20, 2004 12:56 pm
Здравствуйте.
Прошло 2 месяца после окончания курса и я вновь начал колоть свою задницу.Пересмотрел тренировочный план,-наметил как буду увеличивать интенсивность.
Начал тренировки.
И опять столкнулся с невыносимой болью.Плечи (только плечи),заливает молочкой до такой степени,что руку поднять невозможно.Тренировка превращается в симбиоз действия и кривляния.Пробую как обычно аспирин перед тренировкой-помогает слабо.
Кто, как с этим борется???
Спасибо!
Прошло 2 месяца после окончания курса и я вновь начал колоть свою задницу.Пересмотрел тренировочный план,-наметил как буду увеличивать интенсивность.
Начал тренировки.
И опять столкнулся с невыносимой болью.Плечи (только плечи),заливает молочкой до такой степени,что руку поднять невозможно.Тренировка превращается в симбиоз действия и кривляния.Пробую как обычно аспирин перед тренировкой-помогает слабо.
Кто, как с этим борется???
Спасибо!
- madmaks
- Ветеран
- Сообщения:1761
- Зарегистрирован:Пн окт 20, 2003 12:13 am
- Откуда:Ogre-Mound
- Контактная информация:
- Ret
- Злой Модератор
- Сообщения:2620
- Зарегистрирован:Чт окт 16, 2003 11:03 pm
- Контактная информация:
-
- Участник форума
- Сообщения:58
- Зарегистрирован:Ср окт 20, 2004 12:56 pm
- Ret
- Злой Модератор
- Сообщения:2620
- Зарегистрирован:Чт окт 16, 2003 11:03 pm
- Контактная информация:
Массаж не то. А чудиков кто не ходит в сауну после тренировки я не понимаю. я с такими весами работаю, что сауна это бля не большая нагрузка чем моя разминка в приседе. мне так только лучше делается, а если мышцы не погреть после тренировки, то все болит нах на след деньРЕт!В баню ходить конечно можно,но на курсе и так давление скачет,и нагрузка на сердце которую дает баня.....(((((((.
Я уже и массаж делаю после тренировки,все равно.
Руки качаю-плечи заливат,-грудь-та-же история!!
Только на ногах-всё в порядке..((
За яйца не дергать!
- madmaks
- Ветеран
- Сообщения:1761
- Зарегистрирован:Пн окт 20, 2003 12:13 am
- Откуда:Ogre-Mound
- Контактная информация:
Normalnoje javlenije visokij gemoglobin i trombociti , borotsja nikak , nado iskatj preparati kotorije ne tak zabivajut , mne togda nado voobshe veshatsja posle 20 vzmahov lopatoj ruki prosto zabivajutsja , plusi shto mischi momentalno zabivajutsja ti ne zametil kak ti puhnesh na trenirovke , minusi dla kachki nikakoj krome neudobstva.
117 kg
- Маяк
- Филантроп
- Сообщения:535
- Зарегистрирован:Чт окт 23, 2003 5:18 pm
- Medved
- Завсегдатай
- Сообщения:721
- Зарегистрирован:Сб дек 20, 2003 10:17 pm
- Откуда:Voronezh
-
- Участник форума
- Сообщения:41
- Зарегистрирован:Вт ноя 09, 2004 3:56 pm
- Откуда:Москва
- Ret
- Злой Модератор
- Сообщения:2620
- Зарегистрирован:Чт окт 16, 2003 11:03 pm
- Контактная информация:
- Gonza
- Старший научный сотрудник
- Сообщения:457
- Зарегистрирован:Пн окт 11, 2004 10:09 pm
- Откуда:Омск
-
- Участник форума
- Сообщения:41
- Зарегистрирован:Вт ноя 09, 2004 3:56 pm
- Откуда:Москва
Я как-то раз перед соревнованиями (по самбо )глупый курс сделал с напосимом. Бороться-невозможно - всё забито. Получил здюлей от тренара и врача и предписание жрать трентал - помогло.Я вот тоже про трентал подумал, только от него еще больше залить может. Действительно, надо пробовать - подойдет, аль нет.Попробуй трентал
-
- Участник форума
- Сообщения:64
- Зарегистрирован:Пт мар 05, 2004 11:54 am
- Откуда:Москва
-
- Участник форума
- Сообщения:58
- Зарегистрирован:Ср окт 20, 2004 12:56 pm
- madmaks
- Ветеран
- Сообщения:1761
- Зарегистрирован:Пн окт 20, 2003 12:13 am
- Откуда:Ogre-Mound
- Контактная информация: