Страница 1 из 2
фарма мешает тренироваться((
Добавлено: Пн дек 27, 2004 10:06 pm
Сева Головатых
Здравствуйте.
Прошло 2 месяца после окончания курса и я вновь начал колоть свою задницу.Пересмотрел тренировочный план,-наметил как буду увеличивать интенсивность.
Начал тренировки.
И опять столкнулся с невыносимой болью.Плечи (только плечи),заливает молочкой до такой степени,что руку поднять невозможно.Тренировка превращается в симбиоз действия и кривляния.Пробую как обычно аспирин перед тренировкой-помогает слабо.
Кто, как с этим борется???
Спасибо!
Добавлено: Пн дек 27, 2004 10:15 pm
madmaks
ubej sebja
, ishi temu pro krepchak eto imenno to ....
Добавлено: Пн дек 27, 2004 10:21 pm
Ret
ubej sebja
, ishi temu pro krepchak eto imenno to ....
не надо себя убивать. попробуй в сауну ходить регулярно, в принципе мне иногда забивка тоже мешает тренироваться, но не настолько же...
Добавлено: Пн дек 27, 2004 10:37 pm
Сева Головатых
РЕт!В баню ходить конечно можно,но на курсе и так давление скачет,и нагрузка на сердце которую дает баня.....(((((((.
Я уже и массаж делаю после тренировки,все равно.
Руки качаю-плечи заливат,-грудь-та-же история!!
Только на ногах-всё в порядке..((
Добавлено: Пн дек 27, 2004 10:46 pm
Ret
РЕт!В баню ходить конечно можно,но на курсе и так давление скачет,и нагрузка на сердце которую дает баня.....(((((((.
Я уже и массаж делаю после тренировки,все равно.
Руки качаю-плечи заливат,-грудь-та-же история!!
Только на ногах-всё в порядке..((
Массаж не то. А чудиков кто не ходит в сауну после тренировки я не понимаю. я с такими весами работаю, что сауна это бля не большая нагрузка чем моя разминка в приседе. мне так только лучше делается, а если мышцы не погреть после тренировки, то все болит нах на след день
Добавлено: Вт дек 28, 2004 1:01 am
madmaks
Normalnoje javlenije visokij gemoglobin i trombociti , borotsja nikak , nado iskatj preparati kotorije ne tak zabivajut , mne togda nado voobshe veshatsja posle 20 vzmahov lopatoj ruki prosto zabivajutsja , plusi shto mischi momentalno zabivajutsja ti ne zametil kak ti puhnesh na trenirovke , minusi dla kachki nikakoj krome neudobstva.
Добавлено: Вт дек 28, 2004 11:32 am
Маяк
какой лопатой, Макс?
Добавлено: Вт дек 28, 2004 11:41 am
Medved
какой лопатой, Макс?
Могилы наверно он роет - на фарму каждый зарабатывает как может
Добавлено: Вт дек 28, 2004 1:18 pm
proshin
Попробуй трентал
Добавлено: Вт дек 28, 2004 11:03 pm
Ret
какой лопатой, Макс?
в натуре макс сдулся, видать тяжко нах лопатой махать... выходит на большую дорогу и просит на метан, кто отказывает тому по темени лопатой 11раз, и еще 9раз чтобы прикопать холмиком
Добавлено: Ср дек 29, 2004 5:27 pm
Gonza
Попробуй трентал
Я вот тоже про трентал подумал, только от него еще больше залить может. Действительно, надо пробовать - подойдет, аль нет.
Добавлено: Ср дек 29, 2004 6:31 pm
proshin
Попробуй трентал
Я вот тоже про трентал подумал, только от него еще больше залить может. Действительно, надо пробовать - подойдет, аль нет.
Я как-то раз перед соревнованиями (по самбо )глупый курс сделал с напосимом. Бороться-невозможно - всё забито. Получил здюлей от тренара и врача и предписание жрать трентал - помогло.
Добавлено: Ср дек 29, 2004 10:02 pm
ViPeR
А я слышал что после тренировки холодный душ, и это от молочки как раз помогает.
Поправьте если гоню, но я под ледяной водой после тренировки стою обязательно...
После ни боли в мышцах, и превосходное самочувствие!
Добавлено: Ср дек 29, 2004 10:09 pm
Сева Головатых
Я под контрастный душ тоже лезу!!А на днях прикол-покачался ,залило как Макс и говорил и пошёл в душ (с девочкой).Там и опозорился)))) Мышцы как были залиты так и остались,а вот на НЕГО..крови не хватило!!!
Трентал попробую он кажется давление уменьшает...??
Добавлено: Ср дек 29, 2004 10:12 pm
madmaks
Ebanulsja pod holodnij dush s baboj hoditj , v duhse nado mitsja bladj nahodjat takije podtom vodi nehera ne hvatajet ....
P.S Pro lopatu eto mi s batonom kotel svarili na opilkah dom bladj bolshoj 3 etazha 18 komnat , nado opilki podgruzhatj tak vot zabivajeshja pindec...